¿Qué significa well-aging?
En nuestra piel se graba el paso del tiempo y cada surco, línea o marca en la piel marcan una parte de nuestra historia.
El well-aging o “el arte de envejecer bien” es una tendencia que le da una perspectiva realista y positiva al paso del tiempo. Busca promover una belleza natural y auténtica, dejando de negar el paso del tiempo, haciendo que dejemos de preguntarnos cómo evitar envejecer. La tendencia nos remarca la importancia de celebrar el valor de nuestras arrugas y el cuidado de nuestra piel.
Conocé las 3 claves para cuidarte por dentro y por fuera y sumarte a esta tendencia:
1. Cuidá tu salud:
Esta tendencia se sustenta en el autocuidado. Por eso, una de sus claves es adoptar hábitos saludables en la rutina diaria. Una dieta nutritiva con alimentos integrales, ricos en minerales y nutrientes es fundamental. Se recomienda centrarse en alimentos que respalden un microbioma saludable y que fomenten una buena digestión, tales como fibra, antioxidantes, verduras, proteínas de calidad y grasas omega-3. Este hábito sumado al ejercicio físico de manera regular refuerza la salud pero también mejora el aspecto de nuestra piel. Evitar hábitos nocivos como el consumo de alcohol y tabaco también es una práctica que los profesionales de la salud recomiendan seguir.
2. Regulación del sistema nervioso:
Mantener el sistema nervioso en equilibrio es otro de los pilares de esta tendencia. Cuando se desregula, el cuerpo se expone al estrés, lo que desencadena la liberación de hormonas como cortisol, adrenalina y epinefrina. Esto puede provocar reacciones de tipo inflamatorias y deteriorar tanto el colágeno como la elastina que producimos naturalmente. Por eso, es fundamental dar prioridad a la regulación del sistema nervioso mediante la adopción de diferentes tipos de hábitos: caminar, correr, tomar unos minutos de sol para absorber vitamina D, y garantizar un descanso adecuado durmiendo al menos 8 horas diarias, lo que permite que el cuerpo se recupere como es debido.
3.Tratamientos:
Todo tratamiento o producto estético es una herramienta adicional para acompañar el paso del tiempo en la piel. Cuidar la piel diariamente puede ofrecer beneficios significativos a largo plazo en su apariencia, lo que nos demuestra por qué es importante el skincare. Proteger la piel todos los días con protector solar es el primer paso esencial en la rutina, seguido por nutrir la piel con crema hidratante acompañada por un buen serum de vitamina c, ácido hialurónico o niacinamida según el resultado que busquemos generar en ella.
Dominemos el arte de envejecer bien
En lugar de resistirse al envejecimiento, el concepto de well aging celebra este proceso natural, apreciando las marcas de la vida como un testimonio de todas las experiencias vividas. Con nuestra nueva línea de skincare RO Skin, creamos productos para respaldar esta filosofía, abordando de manera efectiva los principales factores del envejecimiento. De este modo, favorecen una piel que refleja elegancia y belleza con el paso del tiempo.
